Lempeyden Retriitti

Järjestäjä: Katja Karastie

Kun valo alkaa lisääntyä ja luonto heräämään kohti kevättä, on täydellinen aika herätellä itseä pehmeästi talviunesta joogan, ravitsevan ruoan, saunan ja kauniin luonnon avulla.

Viikonlopun aikana pääset laskeutumaan itsesi äärelle vahvistavien ja palauttavien joogaharjoitusten kautta, joihin sisältyy myös somaattisia harjoituksia, hengityksen taikaa, kirjoittamista sekä äänirentoutuksia.

Tervetuloa mukaan päästämään irti arjen kiireestä ja muiden tarpeiden täyttämisestä.

Tämä viikonloppu on vain sinua varten.

Perjantai

16-17.00 Saapuminen Villa Sagaan <3

17.30 Alkuseremonia

18.30 Illallinen

20.00 Restoratiivinen yin-harjoitus

22.00 Nukkumaan ja hiljaisuus

Lauantai

8.00 Kahvia/teetä ja smoothie

8.30 Herättelevä aamun harjoitus

10.00 Brunssi

11.30 Luontokävely yhdessä tai omia levon hetkiä

13.30 Yhteinen lempeyden meditaatio ja kirjoittamista

14.30 Lounas

16.30 Sauna ja rentoutumista

18.30 Illallinen

20.00 Ravitseva yin-harjoitus

22.00 Nukkumaan ja hiljaisuus

Sunnuntai

8.00 Kahvia/teetä ja aamusmoothie

8.30 Pehmeyden jooga

10.00 Brunssi

13.00 Loppuseremonia

14.00 Paluu kotiin <3

—-

Harjoitukset: Sopivat kaikentasoisille

Ruoka: Vegaanista ja tarvittaessa gluteenitonta & sitä on tarpeeksi, jotta pysyt kylläisenä koko viikonlopun ajan.

Huoneet: Majoittuminen 3–4 hengen huoneissa, lakanat luonnonmateriaaleista.

Talolta löytyy: Lakanat, pyyhkeet ja kylpytakki

Ota mukaan: Mukavat vaatteet, juomapullo, uimapuku, ulkovaatteet jos haluat nauttia ympäröivästä luonnosta

Sijainti: Villa Saga, Kirkkonummi, Sepänkyläntie 303a

Aika: Perjantaista 28.02. klo 17 sunnuntaihin 2.3 klo 14 saakka

Hinta: 419 € (earlybird hinta 379 € voimassa 30.11 saakka)

Maksu retriitille tehdään kahdessa osassa:

Varausmaksu ja majoituksen osuus (100€) maksetaan Villa Sagalle (Sagayoga Oy) alla olevasta linkistä. Varausmaksu palautetaan peruutuksissa, jotka tehdään 01.01.2025 mennessä. Sen jälkeisistä peruutuksista varausmaksua ei palauteta.

Loppusumma maksetaan Katja Karastielle kaksi viikkoa ennen retriittiä. Tästä saat lisäinfoa vielä myöhemmin.

Ilmoittaudu mukaan tai kysy lisää retriitistä sähköpostitse katja.karastie@gmail.com

—

Järjestäjä: Katja Karastie

Katjan ohjauksessa yhdistyvät rauhallisuus ja lempeys, jotka luovat sinulle turvallisen tilan omaan harjoitukseen. Tunneilla sinut kohdataan pehmeällä läsnäololla ja saat myös itsellesi työkaluja, jotka auttavat sinua sitä kohti. Luonto on vahva osa häntä ja harjoituksissa pääset aistimaan luonnon elementtien taikaa.