Holiday Rest (Loppuunmyyty)

Tämä välipäivien retriitti tarjoaa mahdollisuuden irtaantua joulun kiireistä hengähtämään hetkeksi ennen vuodenvaihdetta.

Tämä on hemmottelevaa aikaa itsellesi, jotta voit sitä jakaa myös muille ympärilläsi.

Retriitillä on luvassa kaikentasoisille sopivia rauhallisia harjoituksia harmoonisessa ympäristössä, jotta kehosi lisäksi myös mielesi saa levätä. Rauhoitamme hermostoa joogan, hengityksen, metsäkävelyn, meditaation ja läsnäolevan levon avulla.

Harjoituksia tukemaan tarjolla on ravintorikasta kasvisruokaa, jotta kehosi saa tarvitsemiaan raaka-aineita virkeystasosi tasapainottamiseen.

Rentoudumme tunnelmallisesti kynttilänvalossa. <3

Hintaan (299€) sisältyy kahdeksan harjoitusta, viisi ruokailua, majoitus, lakanat ja pyyhkeet, ohjattu metsäkävely, aamuvirkuille meditaatiota ja hengitysharjoituksia. Aamuisin ennen harjoitusta on aina smoothieta tarjolla, jotta nälkä ei pääse yllättämään. ♡

Teemme olosi mahdollisimman kotoisaksi luonamme - et tarvitse mukaasi muuta kuin omat mukavat vaatteet ja hammasharjan. Villa Sagassa sinua odottaa terveelliset ja maukkaat ruoat, mukava sänky lakanoilla, pyyhe sekä kylpytakki.

Tule virkistäytymään parhaalla mahdollisella tavalla luonamme.♡

Retriitin aikataulu

Keskiviikko

17:30 Saapuminen

18:00 Laskeutuminen retriitille restoratiivisella harjoituksella Sagan kanssa

19:30 Illallinen

21:00 Unille valmistava meditaatio Laurin kanssa

22:00 Uni ja hiljaisuus (saa kuiskailla)

Torstai

7:30 Smoothie ja pientä aamiaista halukkaille!

8:30 Aamuvirkuille pranayama + meditaatio Laurin kanssa (voit myös nukkua pidempään)

9:00 Lempeä aamuharjoitus Sagan kanssa

10:30 Herkullinen brunssi

12:00 Maadoittava metsäkävely

14:00 Iltapäivän liikeharjoitus

15:00 Lounas

15:30 Palju ja sauna lämpimänä

18:30 Illallinen

20:00 Unille valmistava Yin Laurin kanssa

22:00 Uni ja hiljaisuus (saa kuiskailla)

Perjantai

8:30 Aamuvirkuille pranayama + meditaatio Laurin kanssa (voit myös nukkua pidempään)

9:00 Lempeä aamuharjoitus Sagan kanssa

10:30 Herkullinen brunssi

12:00 The end. Kotiin virkistäytyneenä ja voimaantuneena.

MITÄ Kaikentasoisille sopivia palauttavia joogaharjoituksia harmoonisessa ympäristössä. Monipuolista ja terveellistä ruokaa (vegaani ja gluteeniton mahdollista) ja majoittuminen 3-4 hengen huoneissa.

Harjoitukset pidetään englanniksi jos retriittiin osallistuu ei suomea puhuva vieras.

MISSÄ Villa Saga, Kirkkonummella - Sepänkyläntie 303a

MILLOIN Keskiviikosta 28.12. klo 17:30 Perjantaihin 30.12. klo 12:00 asti

MIKSI Ottaaksesi aikaa itsellesi joulukiireiden jälkeen <3

HINTA €299,-

OTA MUKAAN Joogavaatteiden lisäksi säähän sopivat ulkoiluvarusteet ja juomapullo!

Meiltä löytyy sinulle pyyhkeet, kylpytakki, lakanat ja kaikki joogaan tarvittavat välineet.

ILMOITTAUDU ennakkoon sähköpostilla info@villasaga.fi

Huom. Kysy erikseen varauksen yhteydessä, jos tarvitset joustavaa maksuaikaa!

Voit myös maksaa osan retriitistä liikuntaeduilla. :) Viikonlopun opettajina, hosteina ja seuranasi ovat Villa Sagan Saga ja Lauri.

Emme malta odottaa, että pääsemme yhdessä joogailemaan!

Hymyin,

Saga & Lauri